'Fitness Master Class – Interval Training (niveau confirmé) - Lucile Woodward'

32:15 Mar 20, 2021 4 2

'Lucile Woodward, coach sportif, vous a préparé une séance d’Interval Training d’un niveau assez élevé. Si ce programme est idéal pour travailler votre cardio, renforcer tout votre corps et sortir de votre zone de confort, elle s’adresse à des personnes ayant une activité physique régulière. Si vous débutez, si vous avez mal au dos, aux chevilles ou aux genoux, évitez de pratiquer cette séance. Si vous êtes au top de votre forme, c’est parti pour 30 min de fitness de haute intensité !  Comment pratiquer l’Interval training ? http://www.doctissimo.fr/forme/fitness/hiit Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm  ----------------------------- REMERCIEMENTS :  Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).  Production : LED  Copyright : ©DOCTISSIMO 2016' 

Tags: hiit workout , hiit , high intensity interval training , interval training , lucile woodward , Fitness master class , fesses , raffermir son corps , cardiotraining , muscler son corps , entrainement fractionné , Comment pratiquer l’Interval training ?

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