'Routine Etirements / Stretching (20 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE'

'Je vous propose une routine complète de 20 minutes de plusieurs exercices d\'étirements / stretching (dos, jambes, articulations...). Après chaque séance de sport (cardio, fitness, footing...), il est important d\'étirer ses muscles pour éviter les douleurs et les courbatures.  Découvrez mon programme BODY BY LUCILE ÉTÉ 2020   

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