'Zeit für neue Hausforderungen: Coach LeaLight fordert dich zu einer Plank-Challenge heraus! Das Ziel: 6 Plank-Varianten in 6 Minuten, unterteilt in Belastungsintervallen von jeweils 45 Sekunden. Welche Übung findest du besonders anspruchsvoll und hast du die gesamte Challenge durchgehalten? Verrate es uns in den Comments. ⬇️ Du willst zu Hause und ohne Equipment trainieren? Hier sind ein paar Tipps für dich: 7 MIN Rücken-Workout für zu Hause: Übungen ohne Geräte mit Coach LeaLight ⚡️ https://youtu.be/ic-g2P8jBSM Booty-Workout in 7 Minuten: Intensives Po-Training
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