'Plank Exercise : আপনি যদি প্রতিদিন 2 মিনিট Plank করেন তাহলে কি হবে | about this video... আপনি কি ঘরে বসেই ওজন কমাতে চান এবং পেটের মেদ বা ভুড়ি কমিয়ে ফিট থাকতে চান, তাহলে এই ভিডিওটি \"আপনি যদি প্রতিদিন 2 মিনিট Plank করেন তাহলে কি হবে\" আপনার জন্য, পেটের অতিরিক্ত মেদ যেমন দেখতে খারাপ লাগে তেমনি আমাদের দেহে নানা রকম রোগ সৃষ্টি করতে পারে। বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকতে হলে রোজ এক্সারসাইজ করতেই হবে। তাই আজকের এই ভিডিওতে এমন একটি এক্সারসাইজ নিয়ে আমরা কথা বলবো যা করতে জিম জয়েন করতে হবে না এবং মাত্র 2 মিনিটে plank করা সম্ভব হবে। আজকে আমরা plank নিয়ে আলোচনা করব এবং জানব আপনি যদি প্রতিদিন দুমিনিট plank exercise করেন তাহলে কি হবে। plank করার সঠিক পদ্ধতি জানলে আর একটানা একমাস এটা করতে পারলে আপনি নিজেই ম্যাজিকটি বুঝতে পারবেন। plank করার সঠিক পদ্ধতি ও এর benefits গুলো জানতে ভিডিওটি দেখতে থাকুন। we\'ll find out more in this video.... 1.plank exercise 2.how to do a plank 3.plank exercise for belly fat in bengali 4.benefits of plank exercise in bangla 5.plank for weight loss fast 6.plank for beginners #plank workout#withme #imagine6 করোনা ভাইরাস কি ? করোনা ভাইরাসের কারন,লক্ষণ ও প্রতিকারের উপায় | Coronavirus Symptoms & Explained | https://youtu.be/h2orjafAhxw GEAR USED my microphone : https://amzn.to/39465GX phantom power supply : https://amzn.to/2Hn7ugb pop filter : https://amzn.to/2HrNxFa mic stand: https://amzn.to/35STp3N boya BYM1: https://amzn.to/39bDG1P tripod : https://amzn.to/3fnPBKN
Tags: exercise , plank , plank workout , plank exercise , health tips bangla , plank exercise for belly fat , plank exercise benefits , imagine 6 , imagine6 , plank in bengali , plank exercise for belly fat in bengali , benefits of plank exercise in bangla , plank for weight loss fast , how to lose belly fat bangla , how to do planks for beginners in bangla , lose belly fat fast workout bangla , prank exercise
See also:
comments