'一日にたんぱく質どれぐらい必要？脂質と炭水化物は？ この動画では自分に合ったマクロ栄養素の計算のやり方をお見せします。 ＢＭＲ計算機：https://www.easycalculation.com/ja/health/bmr.php Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness エンディング曲「All Mine」https://www.youtube.com/watch?v=jsoeR0FOkbA'
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