'Die Plank ist eine Fitnessübung, die es in sich hat – wenn du sie richtig machst! Physiotherapeut und Personal Trainer Raoul Stiehler zeigt dir im Video, wie du die Plank in deinem Workout korrekt ausführst. Außerdem verrät Raoul dir, mit welchen Übungen du die Plank verbessern kannst und so den perfekten Unterarmstütz schaffst. Plank lernen leicht gemacht! Viel Spaß oder Happy Planking! Du möchtest noch mehr Fitness-Videos von uns sehen? Kein Problem! Liegestütze richtig machen l Push-Ups für Anfänger (Tutorial): https://youtu.be/aao5Z_ktNbE Die 6 besten Bodyweight-Übungen zum Abnehmen: https://youtu.be/6ZSgf9rkwJU Ganzkörper HIIT Workout für zu Hause | 16 Minuten Fettverbrennung | ohne Geräte: https://youtu.be/ju3a34y38EM 4 Minuten Tabata Workout: Ultimate Sixpack https://youtu.be/0Us9CvQdykE Arm-Workout: 4 Minuten ohne Geräte https://youtu.be/-A2jtGpYED4'
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