'تحديت أكثر شخص يسوي بلانك بالعالم - Longest plank EVER'

'instagram انستغرام  ➭ https://www.instagram.com/joe_hattab/ خلينا نحاول نوصل الفيديو الى 100 الف لايك؟  George Hood Instagram - جورج هود https://www.instagram.com/hood4663/  المصور محمد خميس https://www.instagram.com/moe.khamis/ https://www.youtube.com/channel/UCI4qgXgDXBSNS61I-2JGxNQ  فيديو موسوعة جينيس Guinness Video https://youtu.be/59MaNHq8UDo هذا فيديو عن البلانك بالعربي https://youtu.be/TldvfwHQ0lw   ----- قناة آخوي الرحالة الصغير  @Lil hattab  https://www.youtube.com/channel/UCh4Iy0Md6BCHp9ym-uSa-kA    

Tags: plank , Guinness World Records , joe hattab , جو حطاب , عضلات , تدريب , تمارين البطن , longest plank , تمرين بطن , بلانك , تمرين بلانك , تمرين لوح الخشبي , بلانك بطن , معده , رقم قياسي , تمرين معده , عضلات بطن , شيكاغو

• quest
• nick bare fitness
• deepika Padukone
• flat tummy
• pure barre
• barre class
• Circuit Training
• az
• Fitness master class
• bootcamp