'In diesem Video zeigt Dir Happy And Fit Fitness Coach Regina ein intensives Plank Workout, das nicht nur für Muskelaufbau sorgt, sondern Dich strafft und in Form bringt. Viel Spaß beim Auspowern und bei der Plank Challenge! Fitness Special: Plank Workout mit Regina: http://youtu.be/wDEiC18TMIs Abonniere JETZT kostenlos HappyandFit Fitness: http://www.youtube.com/channel/UCNo5ccPlcZJ2f82olCRebDA?sub_confirmation=1 Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.'
Tags: fitness workout , plank , plank workout , schnell abnehmen , workout plank , fitness workout für zuhause , abnehmen training zuhause , fitness tipps , Gewicht reduzieren , training für zuhause ohne geräte , gewicht verlieren schnell , special workout , gewicht verlieren workout , fitness plank , plank workout deutsch , fitness deutsch zum mitmachen , muskelaufbau trainingsplan ohne geräte , gewicht verlieren frauen
See also:
comments