'COR Apparel：http://www.kanekinfitnessonline.com KANEKIN FITNESS GYM: https://www.kanekinfitnessgym.com IKEトレーナー(インスタ)：＠ike_ibushi https://www.kanekinfitnessgym.com/blank Twitter: @KanekinFitness Instagram: @kanekinfitness 僕が飲んでるプロテイン(お買い上げ時に特別コード「kanekin」を入力すれば商品代金が8％割引！)：http://revopro.jp 00:00 水曜日【胸・肩】カネキン式トレーニング！ 00:19 企画紹介 01:05 シーテッドラテラルレイズ 06:00 ケーブルラテラルレイズ 14:39 シーテッドショルダープレス 19:44 ケーブルフロントプレス 24:30 ケーブルフライ（shouler height） 29:48 ケーブルフライ(ground to chest) 36:03 インクラインリアデルトフライ 42:19 リアデルトケーブルフライ 49:34 まとめ'
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