'Spinning 40 minutos - Intermedios Avanzados! con Patricia Fitness Guru'

40:17 Jan 12
'Clase de spinning de 45 minutos para intermedios y avanzados.   Para comprar el reto de diez días de Spinning vayan a: www.Patriciafitnessguru.com   En esta clase vas a quemar 500+ calorías, mejorar la capacidad aeróbica, tonificar todo el cuerpo, fortalecer la columna y lumbar, tener mas energía y sentirte mejor que nunca!  Después de hacer este video, hagan mi video de \"Piernas y Glúteos donde sea\": https://youtu.be/06-5OjDhSWA para los que quieren trabajar mas el cuerpo superior, mi video \"Chau Saleros\": https://youtu.be/bX9nAJJvxv8 para los que quieren trabajar cuerpo superior y/o mi video \"Chau flotadores\": https://youtu.be/3KloDIChdaI para los que necesitan fortalecer la zona media. Para los que sufren de dolores musculares o contracturas, por favor hagan mi video TODOS los días de \"Elongación fundamental\"\': https://youtu.be/tqFC5D3pZJU para recuperarse bien y prevenir lesiones!  Ayúdame a seguir creando videos para poder ayudarte en tu camino de fitness y bienestar.  Cómprame un chai latte o mándame una pequeña donación haciendo click a uno de estos enlaces:   https://checkout.square.site/pay/5e7d...  https://paypal.me/patriciafitnessguru...   Encuentrame en Instagram! @patriciafitnessguru  Para consultas comerciales contacte: info@patriciafitnessguru.com   Advertencia:  Por favor consulte con un médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento, rehabilitación o nutrición.  Patricia fitness Guru ni cualquiera persona asociado con estos videos será responsable en el caso que uno se lastime o sufra cualquier enfermedad en conexión con el contenido de todos los videos en este canal.  Sean conscientes, responsables y escuchen sus cuerpos!' 
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