'Ćwiczenia cardio to trening wytrzymałościowy, którego głównym celem jest poprawa wydolności naszego serca. Pomoże Ci on spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, wymodelować mięśnie oraz ogólnie poprawi wydolności organizmu. Trening ten przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, bez względu na płeć. Ćwiczenia wykonuj w tempie 60-70 % swoje tętna maksymalnego Plusy treningu: ☑️ Przyspiesza przemianę materii ☑️ Spala tkankę tłuszczową ☑️ Zawarte w nim ćwiczenia nie powtarzają się. ☑️ Poprawia samopoczucie ☑️ Podkreśla mięśnie ☑️ Możesz wykonywać go codziennie Obserwuj mnie na Instagramie ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/ Dołącz do GRUPY
Tags: tabata , Turbo , trening , 600 , monika , ćwiczenia , spalanie , trening odchudzający , Na , kcal , szybki , BRZUCH , kolakowska , kołakowska , pośladki , boczki , brzucha , trening interwałowy , trening cardio , trening pośladków , kołakowska brzuch , monika kołakowska , monika kolakowska , monika kołakowska interwały , cwiczenia na brzuch i boczki , ćwiczenia na brzuch , interwały , efekt , ćwiczenia na uda
See also:
comments