'FITNESS CAMP: Dzień 13 POMPKI - SMUKŁE RAMIONA POZIOM: początkujący, średniozaawansowany RODZAJ TRENINGU: intensywny trening zawierający ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała na bazie różnego rodzaju pompek. NA JAKIE PARTIE CIAŁA: ramiona, klatka, brzuch, core CEL: wysmuklij i ujędrnij ramiona, wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm, popraw wygląd brzucha POTRZEBNY SPRZĘT: mata RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pamiętaj jednak o odpowiedniej technice i napinaniu mięśni głębokich Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook: http://facebook.com/DlaDobregoSamopoczucia Instagram: https://www.instagram.com/dla_dobrego_samopoczucia/ Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/'
See also:
comments