'To miały być zwykłe zajęcia fitness, ale zwykłe na pewno nie były. Trenerka Aneta Nikodemska przygotowała dla grupy dziewczyn zupełnie niezwiązanych z futbolem coś specjalnego: trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem… „naszej” piłki. Efekt? Poprawa takich elementów jak: koordynacja i refleks, kondycja, wytrzymałość, szybkość, zwinność, wzmocnione nogi i pośladki. Do tego sporo elementów kardio, dzięki którym można spalić tkankę tłuszczową. – To zestaw ćwiczeń dla każdego. Wystarczy piłka, trochę przestrzeni i oczywiście motywacja – słyszymy. Aż chce się spróbować! Za pomoc w realizacji nagrania dziękujemy Holmes Place Premium Club w Warszawie, ul. Grzybowska 63. Subskrybuj kanał Łączy nas piłka http://goo.gl/19Lfiu Oficjalny kanał Polskiego Związku Piłki Nożnej - materiały filmowe ze zgrupowań reprezentacji Polski: kulisy, reportaże, relacje, skróty meczów, bramki, treningi, wywiady, konferencje prasowe, Videoblog Błyskawiczny, magazyn Łączy Nas Futsal, wydarzenia na żywo / Official channel of the Polish Football Association - footages from the Polish National Team\'s training camps: behind the scenes, coverages, recaps, goals, training sessions, interviews, press conferences and more. Oficjalna strona Polskiego Związku Piłki Nożnej http://www.pzpn.pl Portal internetowy http://www.laczynaspilka.pl Facebook https://www.facebook.com/LaczyNasPilka Twitter https://twitter.com/laczynaspilka Instagram https://www.instagram.com/laczynaspilka/'
Tags: fitness , Workout , national , team , football fitness , Football , Poland , association , polish , trening , soccer workout , Warsaw , Warszawa , polski , nas , polska , kardio , grassroots , pośladki , spalanie tłuszczu , kondycja , trening dla kobiet , związek , wytrzymałość , piłka , Stadion , Jerzy , zestaw ćwiczeń , Łączy , Piłki , Nożnej , PZPN , Reprezentacja , Narodowy , Zbigniew , Boniek , Brzęczek , trening ogólnorozwojowy , zwinność , wzmocnienie nóg , tkanka tłuszczowa , piłka dla wszystkich , trening dla dziewczyn
See also:
comments