35:06
Jul 20
0
0
'FITNESS CAMP: Dzień 2 KLĘK PODPARTY - BRZUCH, RAMIONA, POŚLADKI POZIOM: początkujący RODZAJ TRENINGU: intensywny trening zawierający ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała w pozycji klęku podpartego NA JAKIE PARTIE CIAŁA: całe ciało CEL: ujędrnij ciało, wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm, popraw wygląd brzucha POTRZEBNY SPRZĘT: mata RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pamiętaj jednak o odpowiedniej technice i napinaniu mięśni głębokich Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook: http://facebook.com/DlaDobregoSamopoczucia Instagram: https://www.instagram.com/dla_dobrego_samopoczucia/ Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/'See also:
comments