33:21
Jul 27
0
0
'FITNESS CAMP: Dzień 20 CARDIO & SIŁA - RĘCE POZIOM: początkujący, średniozaawansowany RODZAJ TRENINGU: intensywny trening zawierający ćwiczenia cardio i siłowe z wykorzystaniem hantli. NA JAKIE PARTIE CIAŁA: ręce, plecy, core CEL: wysmuklij i ujędrnij ramiona, wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm, popraw wygląd brzucha POTRZEBNY SPRZĘT: hantle RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pamiętaj jednak o odpowiedniej technice i napinaniu mięśni głębokich Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook: http://facebook.com/DlaDobregoSamopoczucia Instagram: https://www.instagram.com/dla_dobrego_samopoczucia/ Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/'See also:
comments