'My 60 Days Natural Body Transformation Merhaba arkadaşlar . 60 Günlük Değişim Videomu Sizlerle Paylaşmak İstiyorum. Bu 60 gün içinde neler yaptım ? Her sabah Uyanır Uyanmaz Koşuya çıktım . 1 Gün bile Aksatmadan en az 7-8 km koşuyordum . Beslenmeme her zaman en iyi şekilde götürmeye çalıştım . 2 Hafta boyunca sıfır Karbonhidrat diyeti yaptım fakat biraz kas erimesi yaptı . Sakın uzun süreli Sıfır karbonhidrat diyeti yapmayın!!! 60 gün boyunca şeker ve tuz almadım . Sağlıklı yağlarla beslendim. Diyetimin son 7 günü yarışma diyeti yaptım bol bol su içip son 2 gün karbonhidrat yüklemesi yaptım. Bu sayede kaslar daha dolgun ve iri gözükecektir. Beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın... Kullandığım ürünlere buradan ulaşabilirsiniz : www.hardlinenutrition.com Bu süreçte yanımda olan sponsorum HARDLİNE NUTRITION Teşekkür ederim. Instagram : tolgasenx Kısa hatırlatma: Benim Adım Tolga . Ben 19 yaşındayım . Yaklaşık 4 yıldır spor yapıyourum. Spora yoğun ilgi gösteriyorum ve şu an modellik yapıyorum. o yüzden vücudum çok gelişmiş değil. Kendimi doğal yollarla , bilimsel bilgileri araştırarak sizlere yanlış bilgi vermeyen videolar hazırlıyorum. © Telif Hakkı Bildirimi: Herhangi bir endişeniz varsa lütfen bize e-posta gönderin: [email protected] -Videolar her seviyeye uygun olarak hazırlanır -Kolay ve anlaşılır olması için kısa ve nettir -Her seviyeye uygunluk için daha sık video gelecektir -Istediğiniz video içerikleri için lütfen yorum yapınız yada; Instagram: Tolgasenx Sponsorluk ve Reklam için :[email protected]'
Tags: home , fitness , home workout , motivation , bodybuilding , body , at home workout , body transformation , transformation , fat burning workout , shredded , fat burning , best home workout , jeff seid , stay , motivational video , motivational speech , skinny to muscle transformation , vücut değişimi , jeff seid motivation , natural body transformation , shredded abs , my body transformation , muscle transformation , hardline , motivasyon videoları , enes batur , how to get shredded , inanılmaz vücut değişimi
See also:
comments