'Lucile Woodward, coach sportif, vous propose de vous entraîner avec des haltères. Au programme, travail des biceps, triceps, épaules, jambes, fessiers, abdos et dos ! Une séance complète à pratiquer régulièrement en augmentant progressivement les charges. Exercices pour des bras fins http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/niv2/bras-epaules-fitness.htm Exercices pour de belles épaules http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag0323/fo_3711_epaules.htm Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm REMERCIEMENTS : Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil). Production : LED Copyright : ©DOCTISSIMO 2016'
Tags: fitness , musculation , lucile woodward , Fitness master class , haltères , exercice avec haltères , musculation avec haltères , squat avec haltères , abdos avec haltères , exercices avec haltères , exercice avec haltère , exercice haltère
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