'Pour faire de la gym à la maison, rien de tel que de s\'emparer d\'accessoires fun. Aujourd\'hui, Lucile vous propose une séance dynamique avec un ballon. Appelé communément un Swiss Ball, ce gros ballon permet de faire travailler les muscles de l\'ensemble du corps. Démonstration. Nos autres vidéos fitness : http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/fesses.htm Découvrez le livre de Lucile \"Silhouette de rêve\" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF Retrouvez nous sur Facebook : http://www.facebook.com/doctissimo Twitter : http://twitter.com/doctissimo Google+ : http://plus.google.com/+Doctissimo'
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