'Cardio Fitness 50+ (SWING THE MOOD)'

'Une autre routine cardio de 4 minutes sur une belle musique \'Swing the Mood\'. Rappelez-vous, une bonne séance de cardio débute par un bon \'échauffement\' et un bon \'retour au calme\'. Visitez mes autres vidéos (WARM-UP pour l\'échauffement et COOL DOWN pour le retour au calme). En plus, si vous trouvez une difficulté à suivre, faire un pas à la fois et/ou travailler les jambes seulement. NB: SI VOUS AVEZ UN PROBLÈME DE SANTÉ, NE PAS FAIRE DE L\'EXERCICE PHYSIQUE SANS L\'APPROBATION DE VOTRE MÉDECIN.  Bon entraînement!' 

Tags: cardio 50+ , cardio 55+ , danse aérobie , routine cardio , mayabaroudi , 123moveit

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