'5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)'

04:30 Sep 13, 2021 2 2

'Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda kalçalar yanacak. Birlikte çok sıkı bir kalça egzersizi yapacağız. İyi seyirler.  Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1  Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0  Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.' 

Tags: fitness , Workout , squat , egzersiz , spor , göbek eritme , egzersiz hareketleri , bacak inceltme , kalça egzersizleri , zayıflama hareketleri , kalça eritme hareketleri , kalça eritme , kalça eritme egzersizleri , zayıflama egzersizleri , tuğçe irtem , zayıflama yöntemleri , kilo verme egzersizleri , tuğçe irtem pilates , tuğçe irtem egzersiz , tuğçe irtem ayak , tuğçe irtem plates , kalça eritme kadın , kalça eritme tuğçe

• wff
• gay
• at home workout
• gym ăn
• dieta
• upper body workout
• fitdance
• healthy
• fitbit
• レッグプレス

comments

Post