'Hallo Freunde, in diesem Video zeig ich euch mein Lieblings Muskel und Fettabbau Käsekuchen Rezept. Wir haben die doppelte Menge benutzt Schaut euch die passende Hauptspeise dazu an: https://www.youtube.com/edit?video_id=1M-Ed1iWX1k ★ Meine T-Shirts, Taschen und Handschuhe gibt’s hier: https://www.sebrosports.com/pumping-ercan.html Für die einfache Portion braucht ihr folgende Zutaten: Boden: -200 Gramm gemahlende Mandeln - 100 Gramm Mandelmus - Zimt auf den Boden 150 Gramm Himbeeren oder anderes Obst verteilen Käse Masse: - 500 Gramm Magerquark - 30 Gramm Whey Vanille - 4 Eiklar Stevia nach Bedarf Und für ca. 60 Minuten bei 150 °C Ober/ Unterhitze backen Angaben ohne Gewähr also habt bitte ein Auge auf den Kuchen. Nährwertangaben: 2500 Kalorien - 172 Gramm Fett - 42 Gramm Kohlenhydrate - 177 Gramm Eiweiß Prozentuale Makronährstoff Aufteilung: 29 % Eiweiß 7 % Kohlenhydrate 64 % Fett Fleißig nachbacken und uns auf eure Instagram/ Facebook Bilder verlinken Gebt uns Feedback was wir besser machen können und was euch gefallen hat.'
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