'Hallo ihr Lieben! In diesem Video zeige ich euch mein lang behütetes Low - Fat Frühstückskuchen Rezept. Das ist bisher das leckerste Frühstücksrezept was ich bis jetzt gemacht habe und hat gleichzeitig die besten Nährwerte und Zutaten. Zu meinem Frühstückskuchen esse ich noch immer ein ganzes Ei. Das Ei hab ich nicht in die Nährwerte gerechnet: Das Rezept für den Frühstückkuchen: 50 Gramm Schmelzflocken 6 Eiklar 20 Gramm Proteinpulver 120 Gramm Heidelbeeren Bourbon Vanille Vanilel Flavedrops Butter Vanille Aroma Spekulatius Gewürz 40 Minuten / 120 C° / Ober - Unterhitze Nährwerte: 392 Kalorien 47 Gramm Eiweiß 39 Gramm Kohlenhydrate 6 Gramm Fett Viel Spaß beim nachkochen! Eure Sophia :) - Hier die DKMS - Seite: https://www.facebook.com/DKMS?fref=ts - Marius auf FB :https://www.facebook.com/MariusWillLeben?fref=ts *Spekulatius Gewürz: http://www.amazon.de/gp/product/B00LUIS4KY/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B00LUIS4KY&linkCode=as2&tag=sophiathiel02-21&linkId=47ZIVZWGJXL2IFUG *Silikonform: http://amzn.to/1MWqcm1 *Stabmixer: http://amzn.to/1h86VnM *Flavedrops: http://amzn.to/1IsK4ZM Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: https://instagram.com/pumping.sophia.thiel/ Facebook: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official Snapchat: Sophia.Thiel'
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