'Hallihallo meine Lieben ♥ hier habe ich wieder ein supereinfaches und schnelles Rezept für Low-Carb Protein-Eiscreme für euch! Hier mit Kokos-Himbeergeschmack, aber das könnt ihr natürlich frei nach belieben machen ;) Ihr könnt es prima als süßen Snack oder Abends genießen! Dieses Rezept könnt ihr im Aufbau, sowohl als auch in der Diät super einbauen! Es hat vieeel weniger Kalorien als Sahne-Eis - da ist der flache Bauch für die Bikinifigur sicher ^^ Eure Sophia Hier die Zutaten für eine riesen-Portion ;) 350g Himbeeren (oder anderes gefrorenes Obst) 250g Magerquark 10g Kokosraspeln 10g Kokosblütenzucker (optional Süßstoff) Nährwerte: 437kcal Fett: 10g Kohlenhydrate: 42g Eiweiß: 35g Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: https://instagram.com/pumping.sophia.thiel/ Facebook: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official Homepage: http://sophia-thiel.de Snapchat: Sophia.Thiel'
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