'Buchbeschreibung ♡ : Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern. ---------------------------------------------------------- Dieses Video dient dazu, um dir deine Entscheidung abzunehmen, es ist deine Entscheidung ob das Buch was für dich ist, oder nicht. Dieses Video wird gefilmt und als Buch oder Taschenbuch vorgestellt, es gibt keine Kaufempfehlungen oder Pro und Contras. Wir stellen Bücher vor, egal welcher Autor, egal was für ein Buch. Jeder hat die Chance verdient gesehen zu werden, auch du! Schickt uns eure Buchempfehlungen oder eigene Bücher, damit auch Deine Bücher gesehen werden. +++ Bitte beachte, dass du beim anklicken der Links auf die jeweilige Website des Anbieters weitergeleitet wirst. Es gelten die Datenschutzbestimmungen des jeweiligen Anbieters +++ [Sozial Media] ► Facebook: https://www.facebook.com/buecheruniversum ► Instagram: https://www.instagram.com/buecher.universum2018/ ► Homepage: https://www.buecher-universum.com/ [Werbung] ►Taschenbuch erhältlich auf Amazon: https://amzn.to/2PqUSYv ►Sophia Thiel Homepage: https://bit.ly/2RRpIGk ► Mit Movavi Video Suite erstellt: https://www.movavi.com/suite/'
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