'Sinir ağı olan median sinirin el bileğinden geçen kanallarda meydana gelen sıkışmasına karpal tünel sendromu denir. Karpal kanal bilekte bulunur. Başparmakla birlikte 2. ve 3. parmaktaki hareketi ve hissetmeyi sağlayan medyan sinir, bu kanaldan parmaklarımızı bükmemizi, elimizi yumruk yapabilmemizi tutma ve kavramamızı sağlayan tendonlarla birlikte geçer. Bu kanalın üzerini örten bağ genişleyip şişerse, dar ve sert olan karpal tüneldeki medyan siniri sıkıştırarak, elin ilk üç parmağında hissizlik, karıncalanma, güçsüzlük veya ağrıya neden olabilir. Bu belirtiler bir veya iki elde olabilmekle beraber genellikle en çok kullanılan elde önce meydana gelir. Bu videomda size örnek egzersizleri göstermek istedim. AYAK PARMAK ÇIKINTISI VE EGZERSİZLERİ (HALLUKS VALGUS); https://youtu.be/aF-VkRoFlWc OMUZ AĞRISINA NEDEN OLAN SIKIŞMA SENDROMU NEDİR? https://youtu.be/42KMM9uJisA SOLUNUM EGZERSİZLERİ; https://youtu.be/A_ObH6-dJXI EVDE UYGULAYABİLECEĞİMİZ KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZLER; https://youtu.be/kwL4WowOuXU BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER; https://youtu.be/jcfvTPDia6w BOYUN GERME EGZERSİZLERİ; https://youtu.be/A9v9BRPr4Cw SIRT KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN; https://youtu.be/T_tCLMbmI4E SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ İÇİN EGZERSİZ? ; https://youtu.be/pAcheHCK2B4 3 ÇOK KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZ İLE OMURGANIZI KORUYUN; https://youtu.be/9cBA8jlLOqQ PARMAK ÇITLATMAK ZARARLI MIDIR? https://www.youtube.com/watch?v=oqxt_... PLANTAR FASİİT NEDİR? ; https://www.youtube.com/watch?v=OjNNy... PLANTAR FASİİT AĞRISINDAN KURTULMAK İÇİN 4 EGZERSİZ ; https://www.youtube.com/watch?v=csOcl... DİZ BÖLGESİ KUVVETLENDİRME EGZERSİZLERİ (İLERİ DÜZEY); https://www.youtube.com/watch?v=PLVXx... BEL AĞRISI OLANLAR İÇİN EVDE UYGULANABİLECEK ÇOK KOLAY EGZERSİZLER; https://www.youtube.com/watch?v=Cg6Kg... Bu videolar tamamen eğitim amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan uygulamanız doğru değildir. Gerçek tanı ve tedavi doktor ve fizyoterapistiniz aracılığıyla gerçekleştirilmelidir.'
Tags: omuz ağrısı , baş ağrısı , fizyoterapist , seher ay , kol ağrısı , Kulunç ağrısı , kartal tünel , tünel sendromu , el bileği egzersizleri , parmak egzersizleri , bilek ağrısı , el ağrısı egzersizleri , aktifizyo , kulunç tedavisi , fibromiyalji egzersizleri
See also:
comments