'Femme-_Fitness_Fit mouvements traite d\'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l\'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d\'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu\'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés'
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