'Pourquoi est-il important pour une femme après la quarantaine de prendre du muscle ? Dans cette vidéo je vous explique qu\'il est important d\'arrêter d\'avoir peur de prendre du muscle quand on est une femme surtout à la quarantaine...C\'est justement l\'âge où nous perdons naturellement du muscle ! La cause : le phénomène naturel de vieillissement qu\'il est possible de ralentir en construisant une bonne hygiène de vie ! ---------------------------------------------------- FORMATION ----------------------------------------------------- Minceur et Fermeté + 40 ans (Comment se sentir bien dans son corps après 40 ans ? Mincir, se raffermir et se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête) : http://bit.ly/2aiHb9E Le Défi 7 Jours Alimentation Saine (Automne - Hiver) : Déclenchez votre ré-équilibrage alimentaire avec ce défi ! Découvrez 7 Jours de recettes saines, rapides et faciles, votre liste de courses de produits de saison....Pour en savoir plus sur ce défi 7 jours alimentation : http://bit.ly/2inNN6m * TOUS LES MARDIS : retrouvez une nouvelle vidéo fitness + 40 ans sur la chaîne : https://www.youtube.com/channel/UC9nY... TOUS LES JEUDIS : découvrez une nouvelle vidéo alimentation, motivation... * Rejoignez-moi sur facebook : https://www.facebook.com/reussitefitn... * Le blog : http://reussitefitness.com/corps-alca... Je ne suis pas coach ni médecin ou nutritionniste. Avertissement : ne pas pratiquer d\'activité physique sans avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer un programme d\'exercice. Vous devez être en bonne condition physique et être capable de participer à l\'exercice. Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un programme d\'exercice ou faites un exercice, il y a la possibilité de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d\'exercice, vous convenez que vous le faites à vos propres risques, et que vous participez à ces activités volontairement. Vous assumez tous les risques de blessures et acceptez de libérer et de décharger Isabelle de Réussite fitness de toutes responsabilités et de toutes réclamations ou causes d\'action, connus ou inconnus, découlant de Réussite fitness. https://youtu.be/FRS6CqI9b34'
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