'L’important lorsque l’on cherche à renforcer sa musculation, c’est de ne pas se blesser. Pour optimiser son effort, la posture est essentielle. Jeanna, coach sportif, vous montre comment bien faire des pompes, que vous soyez débutant ou confirmé. Les pompes sollicitent les muscles des bras, des pectoraux, du dos et les abdominaux. Cet exercice vous permettra de raffermir votre poitrine et vos bras. Réalisation : Florence Lemaire, Présentation : Jeanna Dufraisse https://www.facebook.com/pages/Jeanna-Dufraisse/393816244042360 Remerciements : HealthCity http://www.healthcity.fr/ Programme Fitness http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/fitness_sommaire.htm Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm'
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