'Tem muita coisa no mundo fitness que você acredita e que está atrapalhando os seus resultados, alguns fatos são realmente verdade mas outros são mitos e, para te ajudar nesse objetivo, te apresentei alguns mitos e verdade sobre o mundo fitness. Será que para o treino ser bom precisa sentir dor? Quantos minutos de cardio fazer? Abdominal realmente seca a barriga? Para ganhar massa muscular precisa pegar cargas extremas? Vem assistir porque no vídeo te contei tudo ASSISTA A SEGUIR: ☁️COMO SECAR O ABDÔMEN: https://youtu.be/gxJI_ipGCQM ☁️ERROS QUE TE IMPEDEM DE GANHAR MASSA: https://youtu.be/w7Z1rZaSxyY ☁️QUAIS ALIMENTOS CONSUMIR PARA GANHAR MASSA MAGRA: https://youtu.be/pWio3LBB0rI CONHEÇA TAMBÉM: ☁️ Instagram: https://www.instagram.com/thamiresmunizz ☁️ Twitter: https://twitter.com/Thamiresmunizz ☁️ Facebook: https://www.facebook.com/thamiresmuniz.p ✉️: [email protected] A desinformação pode estar te atrapalhando no processo de hipertrofia muscular, por isso é sempre bom ter o acompanhamento de um profissional para tirar todas as suas dúvidas. A hipertrofia não é algo fácil, não é fazendo uma coisa certa que você irá conseguir, você precisa saber o que comer para ganhar massa magra, como treinar para ganhar massa magra, quais exercícios fazer para ganhar músculos e entender que o corpo precisa de cardio para perder gordura e descanso para crescer.'
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