'La coach Lucile Woodward vous propose une routine fitness de 15 min pour affiner votre silhouette et être en pleine forme pour Noël! Au programme dans cette routine fitness d\'avant fêtes (sans matériel): du cardio et des exercices ciblés fessiers / cuisses / ventre / bras. Et rendez-vous sur instagram pour mon calendrier de l\'Avent 2017! Il y a plein de cadeaux à gagner ! http://www.instagram.com/lucilewoodward Téléchargez mon ebook de recettes healthy pour les fêtes : https://shop.lucilewoodward.com/collections/plans-alimentaires/products/repas-noel-facile-leger Remerciements : tenue YUJ.'
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