'Hallo zusammen, hier euer Judotraining für diese Woche. Wir haben für euch Übungen zum Eingang in eure (Lieblings-) Eindrehtechnik vorbereitet. Stellt euch bei jeder Übung vor, dass ihr einen richtigen Partner habt und dieser von euch geworfen werden soll! Am Ende gibt es wieder eine kurze Abschlussbelastung. Viel Spaß und bleibt in Bewegung!'
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