26:47
Jul 17
0
0
'FITNESS CAMP: Dzień 3 PRZYSIADY - NOGI, POŚLADKI POZIOM: początkujący RODZAJ TRENINGU: intensywny trening zawierający ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała na bazie przysiadów i wykroków NA JAKIE PARTIE CIAŁA: nogi, pośladki CEL: ujędrnij ciało, wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie nóg, podnieś i ujędrnij pośladki, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm POTRZEBNY SPRZĘT: brak RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pamiętaj jednak o odpowiedniej technice i napinaniu mięśni głębokich Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook: http://facebook.com/DlaDobregoSamopoczucia Instagram: https://www.instagram.com/dla_dobrego_samopoczucia/ Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/'See also:
comments