'Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au huitième mois de grossesse*. Suivez-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/MaGrossesseDoctissimo Ce cours de 15 minutes, vous fera travailler les muscles des jambes pour activer le drainage et soulager les jambes lourdes, mais également les fessiers, le dos et les bras pour garder une bonne posture et pouvoir à l’arrivée de bébé, porter la poussette, le cosi etc… A pratiquer jusqu’à la fin de votre grossesse en fonction de votre ressenti. * En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse. Lors des mouvements, évitez de pousser au niveau du bas du ventre. Réalisation : Florence Lemaire Présentation : Lucile Woodward Remerciements : HealthCity http://www.healthcity.fr/ Domyos http://www.domyos.fr/ Icebraker http://fr.icebreaker.com/ Adidas http://www.adidas.fr/ Lole http://www.lolewomen.com/fr/fr/ Plus d’infos : Quel sport choisir pendant la grossesse ? http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/pendant/en_forme/gr_3955_choix_sport.htm Sport et grossesse http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/pendant/niv2/grossesse-mois-par-mois-sport.htm Forum Grossesse http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/liste_categorie.htm'
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